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你的生活壓力大嗎?
生活步調的忙碌，都市生活的快節奏，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力也像雪球一樣越滾越大。忙忙碌碌的城市，忙忙碌碌的人們，總覺得肩上的重任讓自己不能夠停下來。進入測試，來看看有什麼可以緩解的方法。
1.你是否常覺得心情很煩悶？
經常-5分 普通-3分 偶爾-1分
2.你是否會自己一個人自言自語？
經常-5分 偶爾-3分 不太會-1分
3.心情不好的時候，你會騎車到外頭透透氣嗎？
會-1分 偶爾會-3分 幾乎不會-5分
4.你是否曾動過自殺的念頭？
經常-5分 偶爾-3分 不會-1分
5.覺得電視上的綜藝節目越來越無聊？
很無聊-5分 有些很無聊-3分 都很有趣-1分
6.即使到了度假勝地，依舊沒有很開心的感覺？
不會-1分 還好，有時會很開心-3分 幾乎開心不起來-5分
7.你有沒有想起來很氣憤的人？
2個以內-1分 3~5個以內-3分 超過5個-5分
8.你是否覺得自己常常很慵懶、身體虛弱無力，可是到醫院又檢查不出毛病？
常常會這樣-5分 有時會比較沒幹勁-3分 不太會，常常充滿活力-1分
9.遇到路上橫衝直撞、不守交通規則的駕駛人，你會有怎樣的反應？
真想斃了那些人渣-5分 XXX，為什麼我這麼倒楣？-3分 太擠了，真想移民到國外-1分
10.覺得每天做同樣的事（例如上班、上課）是一件很煩人的事？
在很煩，有點不想要-5分 不太會，一樣能找到樂趣-1分 和計劃衝突時才會覺得煩-3分
11.你最討厭底下哪種類型的人？
性自私自利、小氣摳門的人-5分 喜歡誇大其實、一事無成的人-1分 總是固執己見、不知變通的人-3分
12.你覺得自己是不是很容易陷入感情或友情的困擾？
容易，常常會這樣-5分 偶爾會，感情還不錯-3分 不太會，感情都很好-1分
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