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標題: 四種食物幫你緩解壓力
浪子豪
(朱雀堂主)
堂主
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股字輩 股星
來自 台灣
發表於 2012-11-10 01:44
1.162.198.96
#1
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四種食物幫你緩解壓力
天氣熱情緒較容易暴燥 多吃降壓食物,緩和一下情緒哦
【四種食物幫你緩解壓力】
1、牛奶:鈣是天然的神經系統穩定劑。
2、香蕉:富含鉀,可保持人體電解質及酸鹼代謝平衡,使神經肌肉興奮性維持常態。
3、杏仁:富含維生素B2 .E.鎂.鋅等,可幫助調節情緒,緩解壓力。
4、花椰菜:富含葉酸,有助於緩解緊張焦慮,恐慌情緒。
無頭像
松岡
吆滿
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股字輩
發表於 2012-11-11 11:50
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#2
私人訊息
謝謝分享,............
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