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多年前有一認識之蔡女士帶了一位比丘尼(尼姑)遠從台東來就診，是為了看困擾她十幾年的頭痛，問明了病情知道乃俗稱之頭風，就要她遵守在頭痛(三)所說的飲食及生活習慣禁忌：
1. 不管是冬天或夏天每次洗完頭，頭髮不能只有用毛巾擦乾或用吹風機吹半乾然後等著自動乾燥，也不能把頭髮用毛巾包起來等一會兒再用吹風機的熱風吹乾，而是馬上要用吹風機吹乾。
2. 不要吃辣椒、胡椒、開心果、瓜子、花生、荔枝、龍眼、榴槤、麻油、酒、油炸的、鹹酥雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐、爆米花、巧克力、抽煙------等等會上火之品。
3. 不能喝冰及去冰飲料或吃冰冷水果及吃剉冰、吃冰淇淋、霜淇淋。
4. 不能喝奶製品不管是冰涼或熱的如奶粉、鮮奶、養樂多、優酪乳、羊奶、奶茶、奶精、奶油、冰淇淋、乳酪。
5. 要容易入睡、睡眠品質要好、睡眠時間要夠大約七到八小時、不能熬夜或晚睡、不能超過11點半才睡。
因為是初診所以只開了七天的藥，可是等藥應該服完好幾天了仍然沒有回診，剛好那位蔡女士因病就診，就詢問她上次所帶來的女師父為何沒回診？她說女師父告訴她：「我已經理光頭那位中醫師居然要我洗完頭把頭髮吹乾，有點不合道理？」，我就請蔡女士告知她說：「既然頭痛已十幾年必定有看過其他醫師，仍然不好的原因應不是服藥沒效而是引起頭痛的原因一直沒有去除，所以頭痛才會反覆發作，就是服藥止痛可是不服又來，那麼為何不試試不服藥只用吹風機的熱風吹乾頭皮，看看頭痛會不會減輕？」。
經過了約一星期左右女師父出現在診間，告訴我只用吹風機吹乾頭皮那每日的頭痛就減少很多，不然每天總覺昏昏沈沈的，故很有信心的再次就診，接下來吃了約一個半月的科學中藥粉就好了！臨床上每次有頭痛患者問我多久會好？我就會告知服藥後一個禮拜內都沒頭痛發生，那麼從此開始算約再服一個半月到二個月就可痊癒，可是為什麼服藥期間若有頭痛就不能以此次服藥為準？因為有頭痛表示沒有找到真正的病因所以沒效，要不然就是病人沒有遵守飲食、生活習慣的禁忌，此兩項因素沒法讓病患從此步入坦途！當然在之後的服藥期間若有再次頭痛如中途感冒，仍須找到加入的病因等此項因素去除後才又開始計算。
趙建發 中醫師 敬書
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