標題:
落枕
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作者:
stockv
時間:
2010-7-12 13:08
標題:
落枕
落枕
您偶爾早上起床會發現自己
睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？
!
嚴重一點的，自然是上醫院啦
..
這一趟下來起碼要七天時間
.(
讓醫師打一針是很快的就不痛了
)
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，
是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
現在，恭禧你，收到這個訊息。
一旦落枕時，
只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時（隨你高
興）的方向按摩旋轉，
則您的落枕，將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，
則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，
雖
然腳丫有點薰鼻啦
… …
但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，
有助於預防您脖子的傷害。
睡枕頭要注意
你睡覺都有使用枕頭嗎？
你知道使用枕頭的重要性嗎？
1.
支撐頸部：
若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。
2.
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選擇高度
：
枕頭若太低，使呼吸系統呈一
直線，因此容易造成打鼾的情況產生。
3.
柔軟適中
：
使用太硬的枕頭
，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，
不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。
另外，如果家裡有嬰兒，應該
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寢
!
雰簰衽克
槡
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而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，
以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！
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治腳麻的
方法
各位都有腳麻
?
慕
!
涷灠桑
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椅子坐久了，腳常常維持
1
個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，
這是我昨天看電視學到的方法
~
左腳麻，舉右手
，舉個
10
秒放下，反覆這動作
3~4
次就可以不麻了
右腳麻，舉左手
，舉個
10
秒放下，反覆這動作
3~4
次就可以不麻了
下次大家可以試試看
!!!^^ -------------------------------------------------------------------------------------------
有空多搓
揉耳朵喔
~
辦公室的空氣是一種滯留
不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，
人類的腦袋還是忍不住想
要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，
或者突
!
如
!
其來的煩躁，想
要做一些清晰的決策都很難。
有一回跟擅長氣功打坐的母
!
親提及這樣的症狀，
她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，
起先有那種讓小學訓導主
任逮到惡作劇一般的懲罰，
&n! bs! p;
沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，
腦袋竟然融合的平衡了起來
好像有個看不見的精靈在
頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，
奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
後來母親告訴我原理，
人的耳朵佈滿了大大小小的穴道
，
給予適當的刺激之後，很
快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！
越是用力，腦袋越是靈光喔
！
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