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標題: 向『高果糖糖漿』說『不』! [打印本頁]

作者: 李永年    時間: 2012-7-2 14:39     標題: 向『高果糖糖漿』說『不』!


向『高果糖糖漿』說『不』!

( 轉貼自http://www.ttes.tyc.edu.tw/~teacher01/new_page_13.htm )  


       今天要跟大家來談談一種常常添加在飲料堛瑪}類,這種糖類會危害我們的身體,是健康的殺手,

       他的名字叫做高果糖糖漿

  


       那麼什麼是高果糖糖漿呢?

       您常喝可樂、汽水、紅茶、珍珠奶茶等等的飲料嗎?您知道外面賣的含糖飲料大部分都是添加一種

        叫做「高果糖糖漿」的糖類嗎?
您一定看過「高果糖糖漿」長什麼樣子--當你去買現搖的紅茶或奶茶

       的時候,製作飲料的人會把一種稠稠的、沒有顏色的液體加入飲料裡面,那個就是「高果糖糖漿」。





       接下來要跟大家說明高果糖糖漿的真相:

    「高果糖糖漿」也叫做「高果糖玉米糖漿」,它是利用玉米澱粉所製造的這種糖類

     是化學合成的精製糖,

      它含有55%的果糖和45%的葡萄糖,這個意思就是說高果糖糖漿非常的精緻,構造非常的簡單,身體不

      需要費太多的工夫去消化它,當我們喝下它之後,一下子就吸收進入身體了,所以,喝了之後我們身體

      內的血糖(也就是血液裡面的葡萄糖)會上升的很快,血糖上升的很快,胰島素就必須常常分泌,胰島
  
      素如果常常分泌,不但會增加身體裡面的脂肪,還會造成胰臟的負擔,而胰臟如果負擔太大就容易得到

      糖尿病

      所以希望大家除了少喝飲料之外,在買食品的時候,請注意看食品標示,食品標示上面如果寫「高果糖

      糖漿」、「高果糖玉米糖漿」、「液態果糖」或者是「果糖」,那就表示食品裡面含有「高果糖糖

      漿」,聰明的您要懂得避開食品的陷阱喔!




      另外要提醒大家一件很重要的事情:

      那就是含糖飲料大部分都是空熱量食品,什麼叫做空熱量食品呢?那就是只有熱量而沒有營養素的食

      品,常常喝飲料,會讓我們血液裡面的的三酸甘油脂(也就是血液裡面的脂肪)增加,害我們變胖、也

      會害我們得慢性疾病。還有要告訴大家,飲料裡面的糖會黏在皮膚的膠原蛋白,會讓皮膚容易老化、容

      易產生皺紋喔!還有,飲料中的糖會把牙齒的琺瑯質溶解掉,害我們蛀牙!所以建議聰明的您趕快向飲

      料說「不」,若一下子戒不掉,一個星期最好喝1次就好!記得「天然ㄟ尚好」,口渴的時候最佳的選擇

      是白開水!

[ 本帖最後由 李永年 於 2012-7-2 21:49 編輯 ]
作者: frank    時間: 2012-7-2 20:04

感謝大大無私的分享資訊~~
作者: par0000    時間: 2012-7-2 21:13

好可怕啊!!以後盡量喝白開水!感謝分享
作者: keykkeeyy    時間: 2012-8-13 22:24

感謝大大熱心的分享
感恩




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