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標題: 7種食物有效預防和控制糖尿病 [打印本頁]

作者: 浪子豪 時間: 2012-11-10 01:42 標題: 7種食物有效預防和控制糖尿病

7種食物有效預防和控制糖尿病

【7種食物有效預防和控制糖尿病】

1、堅果：含熱量高，不宜多吃。
2、綠茶：含黃酮類物質，是強大的“消炎戰士”。
3、柑橘類水果：補充維c效果快。
4、深海魚：可降低體內壞膽固醇和三酸甘油脂
5、高纖維食物：可明顯降低血糖水準。
6、豆類：穩定血糖。
7、蘋果。

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