標題:
四種食物幫你緩解壓力
[打印本頁]
作者:
浪子豪
時間:
2012-11-10 01:44
標題:
四種食物幫你緩解壓力
四種食物幫你緩解壓力
天氣熱情緒較容易暴燥 多吃降壓食物,緩和一下情緒哦
【四種食物幫你緩解壓力】
1、牛奶:鈣是天然的神經系統穩定劑。
2、香蕉:富含鉀,可保持人體電解質及酸鹼代謝平衡,使神經肌肉興奮性維持常態。
3、杏仁:富含維生素B2 .E.鎂.鋅等,可幫助調節情緒,緩解壓力。
4、花椰菜:富含葉酸,有助於緩解緊張焦慮,恐慌情緒。
作者:
松岡
時間:
2012-11-11 11:50
謝謝分享,............
歡迎光臨 股神幫 (http://stockgod.freebbs.tw/)
Powered by Discuz! 5.0.0