標題: 小兒夜尿日常生活保健
忘憂草
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發表於 2009-9-22 13:35 
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小兒夜尿可採穴道按摩保健。中醫師洪啟超表示,針灸常用腹部任脈的氣海、關元、中極穴,背部膀胱經的小腸俞、膀胱俞、腎俞穴等。
針刺或按壓夜尿點(在掌面小指第二指關節橫紋中點處)。另外,可每天按揉臍下三寸的關元穴,按摩腹部10分鐘,並上下揉擦腰背部的腎俞、八骨翏穴,稍有熱感為度,有一定改善作用。
醫師提醒,家中小孩有尿床問題,應多鼓勵關懷,少責罵懲罰,以免造成小孩的心理負擔與壓力。日常飲食上,生冷瓜果應盡量忌口,睡前少喝水及利尿作用的飲料。
藥膳保健可選擇「四神湯」,準備山藥、茯苓、芡實5錢各5錢,蓮子、薏苡仁各1兩,加適量水煮食,適量調味料,有健脾固腎的作用。「桂圓粥」可加入核桃仁和黑芝麻、白果,有補腎縮小便、安神定志益氣的作用。