標題: 早晨喝水不當的嚴重危害
無頭像
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發表於 2014-7-22 16:41 
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習武之人緣何心臟出問題?
  我曾經認識一位元武術家,年屆6旬左右,是中華某內家拳西北的掌門人。剛認識他時,在閒聊過程中,
我問他:“你的心臟供血不太好,對不對?時常有胸悶的感覺,是嗎?”他聽了以後,感到很驚訝,說:
“你真厲害,的確這幾年感覺心力不足,經常胸悶。”
我對他說:“你要好好保養你的心臟,否則以後這方面的問題會越來越嚴重。”
  這位自幼習武至今的武術家,每天都要堅持鍛煉2-3個小時以上,功夫極高,身體也很健壯。按理說,
他堅持鍛煉了一輩子,並且練的是內家拳,身體應該很健康才是,為什麼反而老了心臟會出問題呢?
  我當時也覺得很疑惑,但由於是第一次相識,不好過多相問。過了一月後,
我與武協的朋友相約一起去終南山搞活動,
我再次與他相逢,在活動過程中,我猛然想起一點,於是就問他:
你是不是有個習慣,每天早上起床後都要喝一杯涼白開水?
”他聽了一愣,說:“對對,確實如此,你太神奇了,這怎麼又知道?”
  他這個習慣已經保持很多年了。我告訴他:“正是你早上喝涼水這個習慣,
導致了你得了心臟病。
”他聽了大惑不解,說:”現在人們不是提倡早晨起來要喝一杯水嗎?”我說:
現在流行的一些西方保健知識,看起來都很完美,其實是錯誤的,
尤其是早上喝涼白開水,最為荒謬。
現代醫學界提倡早晨喝涼水
  很多年以來,流行一個保健觀點,早晨起床後喝上一大杯涼開水,認為如此對身體有五大好處:
  補充水分。人在一晚睡覺中消耗了大量的水分,早晨起床後喝水可以補充身體代謝失去的水分。
  防止便秘。早晨喝水能刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄。
  沖洗腸胃。早晨腸胃已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,使腸胃維持最佳狀態。
  稀釋血液。早晨喝水後會迅速進入血液,增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液迴圈,
防止心臟血管疾病的發生。
  美容養顏。早晨為身體補水,有助於血液迴圈,還能幫助肌體排出體內毒素,滋潤肌膚,
讓皮膚水靈靈的。
  上述好處看起來似乎很正確很完美,其實大錯而特錯,它的片面性就跟西方科學觀察事物的先天性缺陷是一致的——
只關注局部和表面的現象,而忽視了整體與本質,早晨一杯水確實會引起上述一些生理指標的改變,
但造成的危害遠遠大於從局部看對人的好處。
早晨一杯涼水會澆滅初生的陽氣
  中醫認為,每天都是陰陽交替,不斷迴圈的,人體從淩晨一點陽氣慢慢升起,到早晨正是陽氣生髮、
陽火初萌的階段;而水主寒,性涼,涼水性更寒,這時一杯涼水下肚,會導致人體內水火激戰,
初生的陽火被水所傷,火對應心臟、血管、小腸等,心火長期被克,日積月累下來,人就會患上心臟病,
而這種原因引起的心臟病,是不可逆轉的。治癒的機率很小。
  那麼,早晨起來到底要不要喝水,應該喝什麼水呢?給大家建議,早上起床後千萬不要喝涼白開水,
要喝就要喝熱水,或者是溫開水,對於體寒的人來說,建議早上切上幾片生薑片,泡在熱水裡,
因為生薑有助於陽氣的生髮,同時再加上幾粒枸杞,是最好不過的。
運動過後喝涼水會炸肺

  最後,再給大家提議,劇烈運動或勞作過後,不要喝涼水,它會傷及脾胃和肺的,
還有就是飯前也忌喝涼水或飲料,很多人肥胖的根源就是在吃飯的時候喝冷飲造成的,
有關這方面的話題,會在以後分享給大家的。
  關於大汗淋漓之後喝涼水,俗語有“炸了肺了”一說,有個故事大家可能聽過,
說有一個出遠門的人長途跋涉,又累又渴,此時他發現前面有一個屋子,於是他上前去討口水喝,
屋裡的老奶奶端來一碗井水,他萬分感激剛想喝,老奶奶卻往裡面撒了一把米糠,轉身就進屋了。
他對奶奶的行為搞得丈二和尚摸不著頭腦,但當時渴的要命,也就顧不了那麼多,
就用嘴吹開水面的浮糠,趁機喝一口,就這麼吹一下喝一口,直到把水喝完。

  這時,老奶奶又出來了,他請教到,既然你已經給了我水喝了,為什麼又要難為我,不讓我喝個痛快呢?

  老奶奶說:因為你一路跋涉,體內溫度很高,而井水又特別涼,
如果一下子把涼水喝下去很容易炸了肺,我放把糠就把你喝水的速度減下來,
以讓涼水在體內有個預熱的過程,是為了防止傷到你的臟器。這個人聽完後才恍然大悟,
於是恭敬恭敬地向老奶奶磕了三個頭,千恩萬謝地離去了。

  從這個故事你就能看出,我們老祖先是多麼地有智慧,也反襯出當下一個很嚴重的現象,
現在所謂很多保健知識,看似很有理由,實際上是在戕害你的身體。


股花
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無頭像
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