標題: 20171029星期日秋意漸濃,氣溫下降,冬雨又現。
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發表於 2017-10-29 18:26 
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分享  私人訊息  頂部
近日公司將於年底整併,裁員之事無可避免,一連下了近半個月的雨,天候濕冷,氣溫驟降。
今日午後陽光初現,趁此空檔,立即奔赴運動公園,執行曬日運動,因為晨起已至清溪川跑步,跑前約60分鐘,
喝了兩杯溫開水,想增加腸胃蠕動,運動時不失水分,但因喝太多水,跑至副都心公園處,疾行解手。後再跑至
思源路公園處返回,又感尿意,遂反副都心公園處再度解手。從此觀之,運動前,萬不可飲水過量,易造成跑步負擔。已開始運作苗栗之事,是否成功?端看下周情況判斷。


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發表於 2017-10-31 02:33 
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10/30
今天返社,一早長官告知需先招聘,後再圖轉。


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發表於 2017-10-31 17:26 
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11/1清晨街友自立輔導任務


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發表於 2017-11-2 20:32 
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11/2歐陽阿修至社新中源小酌


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發表於 2017-11-6 13:47 
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1106氣溫回升晨跑清溪川


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發表於 2017-11-8 17:49 
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1107溫度回升32有風曬日晨跑


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發表於 2017-11-12 18:11 
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1110星期五,天後溫暖,陽光普照。苗栗鄉園與大湖楊局長,苗栗王隊長,郭科長,文化局長林先生是雲林同鄉,特派、羅董、古處長、居哥、志明、耀南、震南等中午會餐,後去KTV歡唱,永盛、李小隊長阿凱出現,酒過數巡,居哥、王隊長已昏醉,又換包廂,3越南來侍,喝完之後居哥叫白牌送特派與我等到中壢,1800元,原本要送特派先回家,之後特派吵著續喝,跟耀南特派再去忠福釣蝦長場,生日興隆高朋滿座,真是好吃,最後又叫中壢分局廖局長來到續喝,廖局長剛跑完步精神奕奕,喝完已深夜,特派已醉,分局長座車送我們先到中壢火車站搭車,在送特派返家,我們到家已近深夜12點,感覺好醉。


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發表於 2017-11-12 18:13 
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1111勢坤師長邀桃園餐敘,昨已大醉,今回復中,晚上家樂福羚羊威士忌小酌。


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發表於 2017-11-12 18:15 
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11/12宥閎參加聯合盃作文比賽,早上十點於新莊國中報到,約11點去接回,中午12點新裝運動場4000公尺跑步,返回威士忌小酌,中午小睡。調苗栗之事應該事後補,神明說有機會。


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發表於 2017-11-14 02:58 
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11/13下班停車場遇蔡董豪氣打招呼